Sportprogramm
Die neuen Herbstkurse sind nun online, anmelden könnt Ihr Euch sofort! …die Kurse starten nach den Sommerferien!
Auch Nicht-Mitglieder können die Kurse buchen. Die Anmeldung zu den Kursen kann unkompliziert über unser Online-Anmeldeformular ausgeführt werden.
Infos findet Ihr direkt beim jeweiligen Kursangebot. Wir freuen uns auf Euch!
Umfrageergebnisse zum Sportprogramm ansehen
Ausgleichsgymnastik – HIITup! – Functional Training …ab 9. September
…wie gehabt! Ein Fit halten durch funktionelle Übungen mit und ohne Handgeräte zur Kräftigung, Beweglichkeit und...
Body Workout „Kraft“ … ab 10. September
Ein „Rundum-Fit-Programm“ für den ganzen Körper! Wir kräftigen die gesamte Muskulatur mit dem eigenen...
Hula-Hoop Workout … ab 10. September
Die Kombi aus Hullern und effektiven Kräftigungs-Übungen für Beine, Po, Bauch & Oberkörper ist ein super Training für den ganzen...
Fit mit Kind – WIN/WIN … ab 8. Oktober
Schwitzen & Spielen & Spaß – Mama fit – Kind glücklich
Ein Ganzkörpertraining für alle Mamas, die den...
Latin Dance Light – ab 17. September
Speziell geeignet für Ältere, Anfänger, Sporteinsteiger oder für Leute mit körperlichen Einschränkungen (Arthrose,...
Latin Dance Fitness – ab 17. September
Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren schnelle und langsame Latin-Rhythmen mit leicht...
Body Workout „Cardio und Kraft“ mit Mobility … ab 10. September
… ist eine vielseitige Bewegungs-, Fitness- und Beweglichkeitseinheit
Zum Aufwärmen spielen wir ca. 20 min. Badminton. Eine...
Mobility – Beweglichkeitstraining … ab 10. September
Was ist Beweglichkeit? Unter Beweglichkeit versteht man im Allgemeinen den Bewegungsumfang eines einzelnen Gelenks oder mehrerer...
Rückenfitness mit Cardio und Kraft … ab 11. September
Wir bekämpfen Rückenbeschwerden und Verspannungen durch einen ausgewogenen Mix mit präventiven Ausdauerübungen sowie Kräftigungs-,...
Power Mix – ab 11. September
Für Fortgeschrittene!
Du bekommst ein Training das Spaß macht, das dich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, das alle...
Pilates – ab 11. September
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von...
Funktionelles Krafttraining … ab 19. September
Der Allroundkurs für Jedermann!
Zu Beginn kräftigen wir Bauch und Rücken. Gefolgt von einem Stations- oder Zirkeltraining...
Rund um Fit – Outdoortraining …ab 10. Oktober
Bei jedem Wetter! Wir stärken unser Immunsystem, verbessern Kondition, Beweglichkeit, Schnellkraft, Reaktionsfähigkeit, Balance und...
Starker Rücken und Relax … ab 19. September
In diesem Training steht der Rücken jede Stunde im Mittelpunkt. Übungen zu Kraft und Beweglichkeit gleichen muskuläre Dysbalancen aus....
Latin Dance Fitness – ab 13. September
Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren schnelle und langsame Latin-Rhythmen mit leicht...
Bodystyling – ab 13. September
Diese Stunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit und ohne Einsatz von Handgeräten wie z.B. Redondo-Ball, Balance Pad, Theraband, Step...
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- Präsidiumssitzung 28.04.25
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